背筋を伸ばす・・・ 姿勢良く居るために「背筋を伸ばす」という言い方は良く使われる。しかしなかなか背筋を伸ばす事を意識し続けるのは難しい・・・ 結果として背筋が伸びるようにすれば良い・・ ではどうするか？ 後頭部を上に上げれば良いのである・・・ …